Olá!!!

Sexta, sábado e domingo me alimentei de forma errônea! Que saco! Mas agora caiu a ficha e vou voltar ao meu normal! Bjos!

Cardápio:
08:30 - suco verde
08:45 - 01 banana
11:30 - salada (tomate, cenoura e alface), chuchu refogado com jiló, arroz integral e feijão
14:50 - vitamina de abacate e biscoito integral
17:30 - 01 banana
20:00 - sopa de legumes

Atividade física: aula de tae bo (1 hora)