Cardápio:
08:00 - suco verde
08:20 - vitamina e biscoito integral
11:30 - arroz integral, feijão, peixe frito, salada (jiló, tomate, pepino) + milho e ervilha + suco de laranja
15:00 - banana e mamão
17:00 - pipoca
20:00 - caldo de abóbora com legumes


Atividade física: 1h e 10 min de tae bo